Imparfaite... et fière de l'être !

Pour en finir avec la culpabilité, vous libérer de vos réactions excessives... et vivre enfin la sérénité (même en cas de dérapage) !


J’ai toujours pensé que l’harmonie familiale tant rêvée ne tenait qu’à une petite chose :


Arrêter de crier sur mes enfants.


Être une maman cool et zen, qui sait toujours expliquer les choses avec patience.


Mais je faisais là une grave erreur.


Et je vous explique pourquoi.


Si vous lisez cette page, c’est que, comme moi, vous avez trouvé votre voie dans la parentalité bienveillante.

Vous y investissez énormément de temps, et d'énergie.


Mais il y a quelque chose qui cloche.


C’est ce que j’appelle “le Syndrome de la Fourchette”.


Laissez-moi vous expliquer ce que c’est :

Le Syndrôme de la Fourchette

Vous rentrez d’une journée de travail épuisante.


Votre deuxième journée commence alors : aller récupérer les courses, ranger les jouets qui trainent, faire à manger, expliquer une fois, deux fois, dix fois avec sourire et bienveillance "qu’on ne tape pas sa soeur".


Et tout ça dans un vacarme assourdissant et avec votre petit chéri qui vous tire le pantalon pour vous montrer un truc.


Un brin de ménage et vous attendez patiemment que tout le monde veuille bien passer à table.


Vous servez le repas préparé avec amour.


Votre petit dernier ne veut pas manger.

Et il jette sa fourchette par terre.

Sur le sol que vous venez de nettoyer.


Vous ramassez.

Vous expliquez calmement que “la fourchette, c’est dans la bouche”.

Vous répétez inlassablement les mêmes explications que la veille.

Vous prenez le temps de lui dire qu’il faut se nourrir, que le sol est propre, qu’il faut manger, pour son bien.


Il vous regarde droit dans les yeux.


Il plonge sa fourchette dans la purée...

Et la balance par terre.


Là, c’est trop.


Il vous pousse à bout.

Et en une fraction de seconde, vous êtes hors de vous, votre colère explose.

Vous vous surprenez peut être à lui attraper violemment le bras.


Vous criez.

Il crie.

Tout le monde hurle.


Le repas est gâché.


Et vous vous en voulez énormément.

Vous êtes déboussolée face à cette colère inexplicable qui vous a fait perdre le contrôle, une fois de plus.


C’est ça, le “Syndrôme de la Fourchette” :


Tout démarre avec une fourchette insignifiante

Et vous vous retrouvez démunie, coupable en permanence,

et terrifiée à l’idée de traumatiser vos enfants

Et bien sur, “la fourchette” se généralise à toutes ces situations pénibles qui peuvent vous faire sortir de vos gonds : les disputes, les chouinements, les oppositions incessantes, etc.


Alors comment briser ce terrible Syndrome ?

Faîtes-vous cette erreur ?

Si vous avez déjà vécu cette situation, vous avez recherché des solutions.

Vous avez trouvé des réponses dans la Parentalité Bienveillante.


Alors vous la pratiquez sans relâche.


Vous prenez le temps de tester ce que vous avez appris, de parler à sa hauteur, d’expliquer calmement les choses, etc.


Ça vous demande beaucoup d’énergie, mais ça vaut le coup.

Après tout, on nous prévient que c’est le seul moyen de rendre un enfant heureux et épanoui.


Mais quand la Bienveillance ne marche pas…

Quand vous ne savez plus quoi faire pour qu’il écoute,

Quand soudainement, vous explosez...


Vous ne comprenez pas. Vous vous remettez en question. Vous êtes déboussolée.

Vous avez le sentiment d’avoir perdu toute bienveillance.

Tous vos efforts s’écroulent.


C’est l’échec total.


Et vous en concluez que pour éviter le Syndrome de la Fourchette, vous devez faire plus d’efforts pour supprimer vos réactions excessives.

Vous améliorer. Encore.


Et c’est une erreur.


Que j’ai longtemps commise moi aussi.

Les dérives de la Parentalité Bienveillante

Il suffit d’une simple recherche Google pour tomber sur une liste d’actions à faire pour devenir ce fameux Parent Bienveillant.


“Verbalisez positivement et votre enfant écoutera, à tous les coups”

“Cherchez les besoins profonds de vos enfants, et répondez-y. C'est facile !”

“Cris, punitions : les dangers de la maltraitance émotionnelle chez les enfants”

“Punir, gronder, menacer,… les violences qui fragilisent l’enfant et l’adulte qu’il sera demain”


Aujourd’hui, notre vocabulaire doit être passé au peigne fin.

Le moindre mot de travers devient une violence éducative qui fragilise votre enfant. et vous relègue au rang de "mauvais parent toxique".


Le Parent Bienveillant, tel qu’on nous le présente aujourd’hui, devrait remplacer l’intégralité de son vocabulaire “naturel”, et appliquer des méthodes en 4 étapes à chaque comportement de son enfant.


Mais…

Où est la limite quand vous êtes au bord de l’épuisement et quand votre couple risque d’y passer ?


Avec la fatigue, le panier à linge qui déborde…

Se souvenir à chaque fois de la réaction adaptée relève de l’exploit.


Résultat : on n’en fait jamais assez.


Pire : Chacun de nos actes “naturels” devient potentiellement destructeur pour notre enfant.

Et c’est terriblement culpabilisant.


On ne peut pas vivre sereine avec un tel poids sur les épaules.


L’urgence n’est donc pas de dénicher une enième solution pour avoir la “bonne” réaction.

Ni de supprimer vos colères pour coller au mythe du Parent Bienveillant Parfait.


L’urgence, c’est vous. Vous apaiser. Vivre mieux.

Comment vous occuper de votre enfant quand vous êtes à l'agonie ?

Les enfants sont des éponges.


Nous ne pouvons pas espérer qu’ils gèrent leur émotions… si nous, en tant que modèle, nous en sommes incapables.


Si nous nous dévalorisons, ils se dévaloriseront.

Si nous culpabilisons, ils culpabiliseront.


Votre enfant n’a pas besoin d’un parent parfait.

Il a besoin d’une vraie personne, avec ses émotions, avec ses propres besoins, avec ses pensées, ses valeurs, ses compétences... et ses limites.


Alors non, l’urgence n’est pas de remplacer toutes vos phrases négatives.

Ni de télécharger la dernière roue des émotions pour vos enfants.

Ni même de vous améliorer pour être une "meilleure maman".


L’urgence, c’est de vous apaiser.

De vous donner le droit d'avoir des "limites", des émotions et sentiments, d'être authentique... pour que votre enfant puisse l'être lui-aussi.

De lâcher prise. De retrouver de la simplicité et de la joie dans votre parentalité.


Lutter à tout prix contre vos réactions ne fera qu’aggraver le problème.

Et ajouter un stress supplémentaire à votre vie qui déborde.


Alors, voilà une autre solution.

La Clé de l'apaisement... est dans l'Iceberg

Quand vous faites des efforts pour éliminer vos réactions excessives,

Vous pensez alléger votre culpabilité….


Mais en fait, vous vous condamnez à répéter le cercle vicieux suivant :

En faisant ça, vous luttez en surface.


La “réaction excessive” et la culpabilité qui en découle ne sont que la partie visible de l’iceberg.


Le seul moyen de vous apaiser profondément est de prendre soin de la partie non-visible de l’Iceberg :

Voici les vraies causes de vos réactions excessives et de votre culpabilité :

Les Vraies Causes

Les vraies causes de vos réactions excessives sont les mécanismes automatiques liés à votre propre éducation, et à votre niveau de stress


Les vraies causes de votre culpabilité sont vos exigences, l’image que vous entretenez de vous-même et le fameux “mythe du parent parfait”.

Briser le Syndrôme de la Fourchette

Alors, comment vous libérer de vos réactions incontrôlées et de votre culpabilité ?


Il ne suffit pas "juste" de comprendre les vraies causes, c'est la première étape.


L'apaisement est un processus, qui suit les 2 étapes de l’apprentissage de nouveaux comportements et schémas de pensées :

  • Etape 1 - L'Introspection : c'est une phase d'exploration pour comprendre comment s'est formé votre PROPRE Iceberg. Quand vous aurez une vision claire de ce qu'il se passe en vous... vous pourrez enfin reprendre le contrôle sur vos comportements (pour ne plus les subir).


  • Etape 2 - l’Apprentissage de nouveaux comportements / schémas de pensées : C'est la phase de changement de vos manières de penser, de réagir.

Vous pourrez vous détacher de vos réactions automatiques et ne plus tourner en boucle sur les mêmes pensées dévalorisantes.

Vous deviendrez une maman sereine, qui s'accepte chaque jour un peu plus.
Et vous accepterez enfin vos enfants tels qu'ils sont (là est la vraie bienveillance !)


C'est plus facile que ça en a l'air.


Et ça vaut tellement le coup.


Parce que si vous prenez la peine de suivre ce processus...


Voici ce qu’il se passera à la prochaine “fourchette jetée par terre” :

(ou autre situation potentiellement explosive)


Cas 1 : Vous n’explosez pas.

Vous l’avez anticipé, parce que vous vous connaissez bien maintenant.


Vous avez su prendre soin de vous dans la journée, dire les choses qui vous contrarient, partager la charge mentale, exprimer et accueillir vos émotions.

C’est à dire diminuer votre stress… donc limiter le risque d’exploser.


Cas 2 : Ou alors, vous vous énervez.

Parce que ça a été une dure journée et que vous êtes épuisée.

Et que la fourchette par terre : c’est TROP pour aujourd’hui.


Mais votre colère ne vous culpabilise plus, elle ne vous consume plus.

Parce que vous avez confiance en vous, vous avez maintenant la conviction profonde d’être une merveilleuse maman.

Vous n’êtes plus la “maman stressée”, “la maman gendarme”. Vous avez le droit d'être fatiguée. D'exprimer et vivre vos émotions. Et vous savez "réparer".

Vous êtes juste une personne entière, humaine, avec ses limites et ressources, et qui se respecte pour ça.


Vous êtes en capacité d'exprimer ce qu'il se passe en vous, d'affirmer vos limites, de dire non.

Et vous ne culpabilisez pus de vous énerver une fois de temps en temps.

C’est ce que nous vous apprenons dans ce programme.

LES EDITIONS SUPERS PARENTS PRÉSENTENT

Pour en finir avec la culpabilité, vous libérer de vos réactions excessives...et vivre enfin la sérénité (même en cas de dérapage) !

“Imparfaite... et fière et de l’être” est un programme pour aider tous les parents qui n’en peuvent plus de culpabiliser quand ils explosent face à leurs enfants.


Il vous apprend à :

- comprendre et apaiser vos réactions explosives ;

- croire à nouveau que vous êtes une merveilleuse maman, en toutes circonstances (même quand vous vous énervez).


Garantie 0 culpabilité, et 0 perfectionnisme !


C’est un programme 100% en ligne, sur 5 semaines.

Vous pouvez le suivre 24h/24, où que vous soyez dans le monde.


Il ne prend que 10 minutes par jour (ou 1h00 par semaine)

Comment ça marche ?

Comment être sûre que ce programme fonctionne sur moi ?


La méthode de ce programme suit les 3 étapes de l’apprentissage de nouveaux comportements et schémas de pensée, basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (validées scientifiquement):


1- l’Introspection : explorez les causes les causes réelles et profondes de votre stress, vos mécanismes automatiques, votre culpabilité.

Pour avoir une vision claire de ce qu’il se passe quand vous explosez, et pouvoir enfin agir (plutôt que "sur-réagir").


2- l’Apprentissage de nouveaux comportements / schémas de pensée : identifiez et connectez-vous clairement à vos besoins afin d'élargir votre champ de vision sur la merveilleuse personne que vous êtes (déjà) et ne plus tourner en boucle sur les mêmes pensées dévalorisantes.


Et reprenez confiance dans votre parentalité. Et dans la personne que vous êtes.


3- Maintien au quotidien : choisissez les petites actions simples que vous mettrez en place chaque jour, pas à pas, pour continuer à vous alléger, revenir fréquemment en vous et profiter pleinement de votre parentalité.


Que dois-je faire concrètement ?

Le programme vous donne une feuille de route à suivre à chaque réaction incontrôlée, chaque “montée de colère”. Petit à petit, vous allez prendre du recul. Vos réactions, vos pensées vont changer, s’apaiser.


Vous y trouverez un peu de théorie et de nombreux exercices personnalisés. Parce que vous avez votre propre fonctionnement, et que nous sommes là pour vous accompagner…

et non pas vous donner une solution toute faite et impersonnelle (qui ne marcherait que quelques semaines)


Les solutions durables sont déjà en vous !


Comment a été construit ce programme ?


Nous avons opté pour une diversité de supports : podcasts, PDF, vidéos, exercices.

Nous avons mixé les nombreuses approches de développement personnel que nous avons testées pendant des années.

Vous y trouverez les travaux de :

Nathalie Bridonneau, Carl Honoré, Myriam Jezequel, Bruno Humbeeck, Christel Petitcollin, Lise Bourbeau, Thomas d’Ansembourg, Isabelle Filliozat, Dr Serge Marquis, J. Krishnamurti, Louise Hay, Fabrice Midal, Byron Katie, Don Miguel Ruiz Jr, et Marshall B. Rosenberg...

Bonjour Camille et Olivier,


Je commence tout juste à suivre votre programme et vos paroles m'apaisent. Vous avez le ton juste, les mots justes. Simplement MERCI !! de m'avoir ouvert ce chemin. Avec mon cahier et mes feutres neufs je m'engage avec délice et envie dans ce cheminement...


J'ai hâte d'arriver pour me redécouvrir ; mais je compte bien prendre mon temps pour savourer chaque pas sur ce chemin du "retour à soi", me nourrir et grandir de tout ce que je vais y trouver.


Camille N.


Hello Camille,


ENFIN ! Merci de m'avoir guidée dans la démarche qui permette de donner un sens à tout cela. De comprendre ces sautes d'humeur, de comprendre au moins en partie, pourquoi des fois je n'y arrive pas.


Le chemin pour guérir et apaiser sera sans doute un peu long, mais au moins aujourd'hui je vois un chemin.


Merci.


Jennifer S.


Bonjour,


Je suis votre programme « Imparfaite et fière de l’être » à mon rythme depuis novembre, entre introspections et réflexions pour chaque chapitre - réflexions que je partage ensuite avec mon conjoint (très compréhensif et aidant) ainsi que ma thérapeute (que je voyais à la base pour un burn out professionnel).


Jusqu'ici j'ai accompli un travail assez considérable en mettant à jour des blessures enfuies (déjà grâce à vos chapitres précédents) et ce nouveau chapitre m'aide à mettre tout cela par écrit et à refaire le chemin une 2e fois avec un léger recul.


Je suis impressionnée par le fait que vous - Camille et Olivier - ayez fait les exercices d'analyse de vos blessures - si difficile et personnelle - de façon ouverte et partagée avec nous tou.te.s, je voulais vous en remercier !


De mon coté je continue à faire la lumière sur les parts d'ombre qui existaient en moi et je vous remercie pour avoir été le "déclencheur" dans mon chemin de guérison. Curieuse et hâte de découvrir les prochains chapitres - "grâce" au confinement j'avance plus vite que d’habitude :-)


Merci pour tout !


Stéphanie D.

PROGRAMME DE LA FORMATION

PARTIE A

Explorez et apaisez les Causes de vos Réactions

Module 1

Etat des lieux : comprendre ce qu'il se passe en moi...

et m'apaiser en cas de crise

3 chapitres vidéo - 2 exercices d'introspection - 1 podcast - 7 Fiches récapitulatives

  • La méthode personnalisée de l’Observation de Soi pour retrouver le choix dans vos réactions (et agir sereinement plutôt que réagir violemment)
  • Un exercice simple pour comprendre et anticiper ces terribles situations qui vous font exploser - pour comprendre enfin ce qu’il se passe réellement en vous (au lieu de vous épuiser à lutter)
  • Une Méditation d’Urgence pour vous calmer immédiatement dès que vous êtes traversé(e) par des émotions fortes
  • Un PDF simple et percutant qui vous apportera une compréhension profonde des causes de vos propres réactions incontrôlables - et évitera à votre réservoir de Stress de déborder

A l’issue du Module 1 :

  • vous surréagirez beaucoup moins
  • vous disposerez de nombreuses techniques de retour au calme
  • vous aurez une vision plus claire et détachée des situations explosives
  • vous aurez retrouvé du pouvoir sur votre façon de réagir

Module 2

L'impact de mon histoire personnelle

sur ma façon d'être parent

3 chapitres vidéo - 2 exercices d'introspection - 8 Fiches récapitulatives

  • Votre cerveau vous joue des tours : l’explication physiologique simple de vos comportements qui vous font tant culpabiliser - comprendre pour agir à la source
  • Modifiez vos pensées : Exercice d’introspection personnelle pour retrouver l’origine passée de vos réactions incontrôlées - et cesser de réagir comme mon parent débordé (ou l’enfant en souffrance que j’étais)
  • L’exercice simple pour casser les mécanismes automatiques inscrits au plus profond de vos cellules - pour retrouver la maîtrise de vos comportements
  • Le concept des 5 Blessures de Vie :
  • Un exercice pour identifier le masque de protection que votre cerveau d’enfant a mis en place pour éviter de souffrir (et qui explique pourquoi votre conjoint n’a pas les mêmes réactions que vous)
  • Un exercice pour casser le Schéma de Pensée associé qui vous enferme dans ces terribles réactions répétitives

A l’issue du Module 2 :

  • Vous aurez retrouvé l’origine de vos réactions incontrôlables et saurez vous en détacher
  • Vous cesserez de réagir comme votre "parent autoritaire" (ou comme l’enfant en souffrance que vous étiez)
  • Vous serez consciente des Blessures de Vie et des Schémas de pensée qui vous dictent vos comportements actuels

PARTIE B

Explorez et apaisez les Causes de votre Culpabilité

Module 3

J'accueille et je prends soin de ce que je vis

2 chapitres vidéo - 2 exercices d'introspection - 1 podcast - 1 Fiche récapitulative

  • Qu’est ce qui vous fait souffrir à ce point ? Prendre conscience que c’est votre jugement sur vous-même qui vous abîme - dire définitivement adieu à “je suis un parent nul, malveillant”
  • Accueillir vos émotions excessives et vos parts souffrantes : un exercice pour ne plus chercher en vain à les supprimer… mais à les apaiser (et comment s’y prendre)
  • Éviter de rester coincée dans votre passé - la méthode pour transformer vos blessures en forces
  • Méditation de Changement - 5 minutes pour diffuser et inscrire la sérénité au travers de chaque cellule de votre corps (et transformer vos mécanismes automatiques)
  • Concept des 9 Besoins Fondamentaux :
  • Vos besoins selon la Communication Non Violente : changez de regard et découvrez la vérité sur vos besoins - avec une définition claire, profonde et déculpabilisante !
  • L’exercice pour identifier vos VRAIS besoins, pour adopter des comportements basés sur ce que vous aimez profondément vivre (plutôt que sur la peur ou la frustration)
  • La méthode de l’Inventaire : trouver facilement tous les moyens pour satisfaire vous-même vos besoins (et ne plus être en attente de votre compagnon ou enfant)

A l’issue du Module 3 :

  • Vous serez (enfin) indulgente et bienveillante avec vous-même
  • Vous aurez transformé vos blessures en force de vie
  • Adieu la frustration : vous serez capable de satisfaire vous-même vos VRAIS besoins
  • Vous adopterez les comportements qui vous font vraiment du bien (au lieu de prendre sur vous)
  • Vos relations familiales seront apaisées

Module 4

Je dis STOP à la Culpabilité !

2 chapitres vidéo - 2 exercices d'introspection - 3 podcast

  • La puissante méthode de l’Union des Contraires : comment faire intégrer à votre cerveau que vous ne serez jamais 100% parfaite ou 100% incompétente
  • Exercice de Déculpabilisation : 6 questions pour vous démontrer à quel point vous êtes souvent brillante, capable et pleine de ressources - pour pleinement accepter d’être parfois en colère ou fatiguée (et ça fait un bien fou!)
  • Podcast “Stop aux ruminations mentales” : l’exercice ultra-efficace pour retourner votre mental en quelques minutes, quand il rumine un jugement négatif sur vous-même (et sur les autres)
  • Méditation de Réconciliation : 5 minutes pour intégrer ce nouvel angle de vue sur vous-même au plus profond de chaque cellule de votre corps (pour que lui aussi intègre ces changements)
  • Je suis déjà un Super Parent : exercice personnalisé de 6 questions pour intégrer à quel point vous êtes déjà merveilleuse avec vos enfants - même si vous n’y croyez pas aujourd’hui

A l’issue du Module 4 :

  • Vous ne vous verrez plus comme la “maman stressée / anxieuse / méchante
  • Vous serez une personne entière et humaine : avec ses talents et ses limites… qui les accepte et les assume !
  • Vous saurez faire taire la culpabilité dès qu’elle se pointe...
  • Vous serez (enfin) bienveillante avec vous-même… et donc avec vos enfants

Module 5

Vers plus de sérénité au quotidien

3 chapitres vidéo - 10 Fiches récapitulatives

  • Exercice pour trouver votre PROPRE méthode régénérante pour prendre soin de vous... et de vos enfants
  • Adieu à la culpabilité inutile : Comment (et pourquoi) réparer la relation avec vos proches lorsque vous dérapez
  • Comment faciliter votre organisation et que faire lorsque vous vous sentez débordée - pour être plus disponible et multiplier les moments de qualité en famille

A l’issue du Module 5 :

  • Les relations familiales seront apaisées
  • Vous saurez relativiser les passages orageux en famille et profiter pleinement des bons moments
  • Vous passerez du temps de qualité avec vos enfants
  • Vous leur transmettrez la clé de l’épanouissement : s’accepter tel que l’on est !

Les BONUS

Bonus 1 - Prendre soin de son couple

L’arrivée d’un enfant est un vrai cadeau dans la vie d’un couple, un moment de bonheur intense. Mais passer de la vie à deux à une vie de famille vient souvent bouleverser l’intimité du couple. Comment faire pour prendre soin de sa relation de couple ? Voici quelques suggestions personnelles, après 15 ans d’expérimentation !

Bonus 2 - Hyper-Parentalité : Pourquoi nous sommes si "contrôlants"

Certains parents (dont nous avons fait partie) se sont lancés dans une mission intense et extrême. Celle d’offrir le meilleur à leur enfant et de veiller coûte que coûte à leur bonheur. Pour cela ils cherchent à tout contrôler, ce qui entraîne de nombreuses frustrations et émotions exacerbées. Comment faire pour lâcher-prise et dire stop à la course à la performance ?

Bonus 3 - Prendre soin de sa féminité

Devenir maman bouleverse notre corps, notre vision de la femme, de la féminité... et parfois bouleverse notre sexualité. Je vous invite dans ce bonus à rentrer en intimité avec la femme que vous êtes aujourd’hui. J’y aborde le rythme de nos cycles menstruels, les 4 phases hormonales, les saisons internes, les douleurs du cycle, l’énergie sexuelle, etc. : de nombreuses informations pour vous permettre de mieux vous comprendre, et découvrir la merveilleuse femme que vous êtes !

Bonus 4 - Réflexions sur la "Vulnérabilité"

Pourquoi certaines personnes éprouvent moins de honte et de culpabilité que d’autres ? Parce qu’ils ont le courage d’être imparfaits et acceptent leur vulnérabilité. Je vous invite à travers ce bonus à aller à la rencontre de votre propre vulnérabilité... et de vous en faire une alliée.

le Carnet de Suivi :

Un document destiné à vous guider, pas à pas, tout au long du programme et sur lequel vous écrirez vos réponses aux exercices proposés ainsi que toutes les informations qui font sens pour vous.


Un document qui vous permettra de revenir en arrière, de retrouver une information ou d’écrire ce qu'il vous passe par la tête sur le moment, sans avoir besoin de rallumer votre ordinateur, tablette ou téléphone.


Un document qui, plus tard, vous permettra de vous remémorer le chemin parcouru !

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Et si prendre 10 minutes de votre pause déjeuner pouvait changer votre vie ?

Nous savons combien votre temps est précieux.

Comptez environ 10 minutes par jour (ou 1h00 par semaine), pendant les 5 semaines que dure

le programme, pour construire la vie sereine qui vous tient vraiment à coeur.

2 formules disponibles

Selon vos besoins et votre budget

Formule COMPLETE

83€

PAR MOIS PENDANT 3 MOIS

(ou 6 mensualités de 42€

ou 247€ en un seul règlement)

  • Accès illimité au programme : 5 modules / 13 chapitres vidéo - plus de 40 documents de travail (Fiches Outils, Exercices, Podcast...)
  • Accès illimité aux réponses à toutes vos questions et au Forum d'entraide des participants
  • Accès illimité au Carnet de suivi et au téléchargement de tous les documents du programme
  • Accès illimité aux 4 Bonus et à toutes les futures mises à jour

Formule COACHING

166€

PAR MOIS PENDANT 3 MOIS

(ou 6 mensualités de 83€

ou 497€ en un seul règlement)

Je vous accompagne personnellement à explorer les émotions et situations compliquées qui se présentent sur votre route, pour vous aider à trouver les SOLUTIONS en VOUS et vous permettre de développer de nouvelles ressources.

Je suis là pour vous guider

C’est surtout moi, Camille, qui avait à coeur de créer ce programme.

Il est le reflet de ce que j'ai traversé.


Ma vie était une course à la performance.

Une course à la réussite professionnelle, à la reconnaissance de mon patron, à l’amour des autres, à l'épanouissement et au bonheur de mon couple.


Puis, j’ai eu des enfants.

Et ma vie est devenue une course à la Parentalité.


Je me suis sentie investie d’une mission : les rendre heureux, épanouis, à chaque instant et coûte que coûte.

Et ça m’a terriblement coûté.

Il y a 12 ans, nous avons lancé, avec Olivier, le blog "Les Supers Parents".

En plus de devoir remplir mon rôle de maman parfaite, je suis devenue le modèle parental de plus de 100 000 parents.


Alors moi, plus que quiconque, je DEVAIS réagir de la bonne manière en toutes circonstances.


Alors quand la colère montait et explosait en moi, quand je criais sur mes filles…

Je m’effondrais, j’étais dans un état d'échec que je ne supportais pas.

Je n’étais pas à la hauteur. Je n'était pas suffisante !


Alors, je prenais sur moi, je luttais, et je me relevais en me jurant de faire mieux la prochaine fois.


Et je m’épuisais encore plus.


Jusqu'au jour ou j’ai du dire stop : mon corps m'a lâché, il n'arrivait même plus à se lever le matin.


J'étais en mode "Burn Out" !

Il fallait que je m’occupe de moi :


J’ai commencé une thérapie et avec Olivier, nous nous sommes engagés dans une thérapie de couple pendant 1 an (selon l’approche “Systémique”).


J’ai testé et intégré de nombreuses approches : Peter Levine (Somatic Experiencing), EFT, Isabelle Filliozat (approche empathique de l'enfant), Marshall B. Rosenberg (CNV), Nathalie Bridonneau (La réconciliation des contraires), Carl Honoré, Christel Petitcollin, Lise Bourbeau (Les 5 blessures de l’âme et Ecoute et Mange), Thomas d’Ansembourg, J. Krishnamurti, Louise Hay, Fabrice Midal, Byron Katie, Don Miguel Ruiz Jr, le Hatha Yoga, la médecine traditionnelle chinoise...


Est ce que je suis tombée dans la course au Développement Personnel ?

Peut-être un peu… ;-)


Mais j’ai trouvé ce que je cherchais.

Et je suis apaisée.


Et je peux aujourd’hui partager avec vous toutes les grandes prises de conscience qui m'ont permises de revenir en moi et devenir plus sereine.


Aujourd’hui, il m’arrive d’atteindre mes limites. Et c’est OK.

Quand une de mes filles a un comportement que je trouve violent, que ce soit physiquement ou verbalement, quelque chose s'active automatiquement en moi.

Mais je sais d’où ça vient et je l’accepte.

J’accepte de ne pas toujours avoir les bons mots.


Je sais que je ne peux pas être en permanence un parent positif, disponible, efficace, joyeux, rassurant, ressourçant… c’est impossible !


Et c’est ça qui fait de moi une maman merveilleuse, avec ses parts d’ombre et de lumière. Je suis humaine, variable, cyclique.


Et j’accepte que mon enfant, lui aussi, ne soit pas toujours souriant et coopératif.


C’est ça que je transmets à mes enfants aujourd’hui.

Et c’est ce que je vous apprends dans ce programme.

Avec la formule "Coaching", je suis à vos côtés, pour vous aider et vous soutenir


Riche de mes 10 années d'expérience à accompagner les parents dans leurs relations avec leurs enfants, et des nombreux outils thérapeutiques auxquels je me suis formée, je suis ravie de vous proposer aujourd'hui, en complément du programme en ligne, une offre de coaching personnalisé.


Cette proposition d’accompagnement s’adresse particulièrement aux personnes qui ressentent :

  • Le besoin d’être guidées de manière personnalisée,
  • Le besoin d’être soutenues pour maintenir leur motivation,
  • Le besoin d’être soutenues émotionnellement,
  • Le besoin d’être aidé à surmonter certains obstacles.


Comment se déroule une séance :


Sans chercher à vous donner des « conseils » ou à vous dire « comment faire ou ne pas faire », je vous accompagne à explorer les émotions et situations compliquées qui se présentent sur votre route, pour vous aider à trouver les SOLUTIONS en VOUS. Et vous permettre de développer de nouvelles ressources.


Concrètement,


Cette offre comprend 5 séances d'accompagnement individuelles d’une heure.
En fonction de vos préférences, ces séances peuvent se faire en visioconférence (What’s App, Zoom…) ou directement dans mon cabinet si vous habitez proche de Bazas en Sud Gironde.

Pour plus de détails sur mon accompagnement, n’hésitez pas à visiter cette page.


Attention : Offre limitée ! Afin d’accompagner chaque personne dans les meilleures conditions, cette proposition de coaching personnalisé (à tarif très exceptionnel) est limitée à 30 personnes.

Si vous souhaitez faire ce “bout de chemin” avec moi… ne tarder pas à en profiter !

Vous êtes apaisé(e)... ou remboursé(e)

Ce programme est un investissement, nous en sommes conscients.


Nous vous offrons la possibilité de le tester pendant 14 jours pour valider qu’il vous convient.


Si aucune amélioration n’est visible, ou si vous n’êtes pas entièrement satisfait de votre participation au bout de 14 jours...

Nous vous remboursons INTÉGRALEMENT.


Sans vous poser une seule question.


Il vous suffira de nous envoyer un simple email et nous vous renverrons votre investissement.


Vous ne risquez donc absolument rien à tenter l'aventure !

Elles ont trouvé plus de sérénité

« Je suis beaucoup moins sous pression et plus dans l’accueil de ce qui se passe en moi. La méthodologie du programme est super bien faite. Certains outils proposés permettent vraiment de s’apaiser ! »

« Aujourd’hui, je me sens plus apaisée, et le plus gros changement, que j’ai ressenti pratiquement tout de suite, c’est d’arrêter de culpabiliser tout le temps ! »

« Avant la formation, je me sentais dépassée par certaines situations où je ne comprenais pas les comportements de mes enfants ni pourquoi ça me mettait hors de moi »

« Je me suis inscrite à cette formation parce qu’elle est centrée sur la mère… plutôt qu'uniquement sur les enfants »

« Avant le programme je ne me comprenais pas moi-même, donc je ne comprenais pas mes enfants. Aujourd’hui Je respire, je suis plus calme, j’interviens mieux… et mes enfants en sont pleinement contents ! »

« Grace à ce programme, j’ai appris comment ne pas me culpabiliser, comment me sentir bien avec mes émotions. J’ai compris le fonctionnement des relations (avec mon mari, mon fils…) et ca a commencé à changer radicalement »


Merci beaucoup pour cette belle formation!


J'ai pris un peu de retard, je n'en suis qu'au module 2, mais je prends le temps de digérer, d'observer, d'aller à mon rythme et d'apprécier tout ce travail sur moi.


Aller replonger dans les blessures de l'enfance n'est pas forcément confortable mais ça fait un bien fou!


Et en plus de comprendre mieux mes automatismes en tant que parent, ça m'aide à mieux comprendre ceux de mes parents aussi! Et ça me permet aussi de prendre encore mieux conscience de tout l'amour que j'ai reçu et reçoit encore! Et ça... c'est un merveilleux cadeau!


Alors je n'en suis qu'au module 2 - chapitre 2 mais... merci infiniment!


A bientôt,

Irène


Bonjour Camille et Olivier,


Je suis Aurélie, maman d'une petite Mahell qui a 8 ans et voici mon retour concernant votre programme en ligne « Imparfaite et fière de l'être » :


Cela fait un moment que je vous suis et vos messages m'ont donné envie d'aller vers cette autre forme de parentalité...


Un grand merci pour vos témoignages... qui m’ont permis de me rendre compte que je ne suis pas seule à vivre ces difficultés… notamment le fait que mon ex-conjoint est complètement réfractaire à ce nouveau mode de parentalité.


Dans la présentation de votre programme « Imparfaite et fière de l'être », je me suis complètement reconnue, alors pour une fois j'ai souhaité prendre du temps pour moi en m'offrant cette formation.


Je trouve qu’elle est très intéressante, elle m'a permis de comprendre beaucoup de chose et de déculpabiliser sur le fait qu’on n’est pas toujours au top.


J'ai réussi à appliquer quelques conseils qui fonctionnent... notamment expliquer à ma fille que je n’étais pas parfaite et que je faisais aussi des erreurs...


Du coup je culpabilise moins sur mes erreurs et j'arrive mieux à exprimer mes émotions. Encore merci pour votre travail !


Le format en ligne me va bien (pas forcément convaincue au début surtout vis à vis de mon assiduité) : les modules sont assez courts et peuvent se visionner partout où internet est dispo.


Et vos témoignages sont tellement parlants qu’on ne voit pas le temps passer et ça donne vraiment envie de voir la suite.


Au final cela ne demande pas forcément beaucoup de temps… mais j'ai encore du mal à m'octroyer assez de temps pour faire les exercices.


J'ai voulu me lancer dans l'aventure pour avoir une meilleure relation avec ma fille et ne plus culpabiliser pour le moindre faux pas. Je souhaite aussi moins râler et être plus zen.


Je vais reprendre la formation au début dès que la séparation avec mon ex-conjoint sera officialisée par le changement de maison et la mise en place de la garde alternée. Je souhaite être plus apaisée pour reprendre la formation pleinement.


Cependant les premiers modules explorés m'ont déjà fait du bien j'ai déjà constaté des améliorations avec ma fille, c'est très motivant de poursuivre ce chemin !


Encore merci pour vos partages et la réalisation de ce programme en ligne (et des autres)... Cela devrait être obligatoire (ou fortement conseillé) dès qu'on devient parent, un peu comme les séances de préparation à l’accouchement...


Le monde pourrait être beaucoup plus doux et moins égoïste.


A bientôt

Aurélie D.

Maman de Mahell - 8 ans


Bonjour Camille,


Je voulais juste te faire un petit mot pour te dire MERCI ! Merci pour ce magnifique projet que tu as préparé pour aider les mamans.


En effet, je suis passée par ces moments difficiles où je me disais que mes enfants n'ont pas mérité d'avoir une mère comme moi, et avec de l'aide je m'en suis sortie. J'ai réalisé à quel point c'était tabou dans la société et que rien de vraiment utile n'existait sur internet. Il y a une année j'ai rêvé donc d'une formation que chaque maman puisse suivre à son rythme quand le bébé dort ou est à l'école, dans un métro ou avant de se coucher... et tout ça pour un prix accessible à chacun... Je n'ai pas encore trouvé du temps pour y travailler. Mais je suis heureuse de voir que tu as réalisé ce rêve :)


Cela ne veut pas dire que je ne réaliserai ce rêve à ma façon un jour, mais grâce à toi je n'ai plus de "pression" de me dépêcher car dorénavant il y a ta formation qui existe et je sais que de nombreuses femmes ont la clé pour aller vers plus de bonheur!


Avec toute ma gratitude pour tout ce que vous faites

Olga R.


Bonjour,


Dans un 1er temps, une rapide présentation : j'ai 35 ans. Avec mon conjoint nous avons 2 filles de 3 ans et 1/2 et 6 ans.


J'ai déjà suivi les 3 premiers modules de votre programme « Imparfaite et fière de l’être ». Depuis 3 semaines, j'ai repris le travail plus activement, alors j'ai fais une pause. D’autant que je continue de m'observer.


Les informations, pour ma part sont du rappel, car j'ai suivi auparavant des ateliers de parents (0-6 ans); aussi j'ai lu "Pour une enfance heureuse" de Catherine Gueguen, "au coeur des émotions de l'enfant" d'Isabelle Filiozat, "la discipline prositive "de Jane Nelsen. Ai suivi une conférence d'Isabelle Filliozat en février 2017.


Aussi, de plus longue date, j'avais lu "Tristesse, peur, colère" de Stpéhanie Hahusseau.


Néanmoins, là, j'apprécie d'avoir un fil conducteur pour refaire le point surtout sur moi !


Aussi, je suis en décalage avec mon conjoint sur de nombreux points...on ne va pas vraiment dans le même sens.


Ainsi, j'ai encore des réactions excessives principalement le soir car je suis simplement fatiguée. Depuis la naissance de ma 1ere fille, je gère seule l'accompagnement au dodo au départ parce que j'allaitais. Les allaitements ont été longs par mon choix, en parallèle, le papa n'a pas pris sa place au moins à ce moment là de la journée. Et les endormissements sont assez compliqué parce qu'elles ne semblent pas fatiguées alors que moi oui !!


Je vous écris tout ça comme ça sans trop de réelle question… car je chemine à petits pas, j'apprends à lâcher prise.


Aussi avec le confinement, j'ai pris l'habitude de méditer chaque jour.


Avec vos contenus et exercices, tout s'imbrique et forme un ensemble qui va me permettre de mettre des mots sur ce qui est au fond de moi.


Merci !


Bien à vous

Laure J.

Où serez-vous dans 5 semaines ?

étiez-vous il y a 5 semaines ?


Malgré toutes les bonnes résolutions que vous avez prises pour vous calmer…

Avez-vous évolué ?

Ou êtes-vous toujours tombée dans les mêmes travers ?


Si vous avez évolué - vous n’avez pas besoin de ce programme. Continuez comme ça.


Mais peut-être que vous sentez que rien ne bouge vraiment…


Peut-être que vous êtes de plus en plus désemparée face à vos colères exacerbées et devant le stress qui régit votre vie.


Si vous ne faites rien, les choses ne vont faire qu’empirer.


Il y aura toujours de nouveaux comportements dérangeants de vos enfants, de nouveaux moments d’épuisement.

Il y aura toujours des situations inconfortables vous éloignant de votre conjoint, toujours plus de charge mentale.


Il arrivera un moment où vous réaliserez que la solution n’est PLUS de prendre sur vous.


La solution est de prendre ces 10 minutes par jour pour vous comprendre et vous apaiser profondément.


C’est la seule façon de gagner la sérénité dont vous avez besoin.


Imaginez-vous dans 5 semaines - en train d’écrire vos progrès sur votre petit carnet.

Vous vous rendez compte du chemin parcouru depuis le début de la formation.


Vous explosez beaucoup moins qu’avant… parce que vous avez compris ce qu’il se passe en vous maintenant.

Vous n’êtes pas devenu le parent parfait, ressourçant, et joyeux qu’on nous promet un peu partout...


Mais vous SAVEZ que vous êtes une merveilleuse maman en toutes circonstances, qui a ses talents.. et ses limites.

Une maman imparfaite... mais fière de l’être !

2 formules disponibles

Selon vos besoins et votre budget

Formule COMPLETE

247€

Ou 3 mensualités de 83€

Ou 6 mensualités de 42€

  • Accès illimité au programme : 5 modules / 13 chapitres vidéo - plus de 40 documents de travail (Fiches Outils, Exercices, Podcast...)
  • Accès illimité aux réponses à toutes vos questions et au Forum d'entraide des participants
  • Accès illimité au Carnet de suivi et au téléchargement de tous les documents du programme
  • Accès illimité aux 4 Bonus et à toutes les futures mises à jour

Formule COACHING

497€

Ou 3 mensualités de 166€

Ou 6 mensualités de 83€

Je vous accompagne personnellement à explorer les émotions et situations compliquées qui se présentent sur votre route, pour vous aider à trouver les SOLUTIONS en VOUS et vous permettre de développer de nouvelles ressources.

Réponses aux questions fréquentes :

(cliquez sur le + devant chaque question ci-dessous pour faire apparaître la réponse)

A qui s'adresse ce programme ?

À toutes les mamans qui cherchent un accompagnement « pas à pas », pour lâcher la culpabilité, se libérer de leurs réactions incontrôlées et vivre enfin la sérénité en famille (même en cas de dérapage !).


Le programme est spécialement conçu pour celles qui ont peu de temps au quotidien (la durée totale est de 5 semaines) et qui cherchent des méthodes qui s’utilisent et portent leurs fruits dans la durée.

J’ai déjà suivi des formations, des stages, lu des tas de livres… ça ne marche que quelques jours. Est-ce aussi le cas pour cette formation ?

Je suis bien consciente de ce problème.


C’est pourquoi, j’ai construit ce programme autrement.
Vous n’avez pas à vous souvenir de la “méthode à appliquer dans telle situation”, puisqu’il n’y a pas ce genre de méthodes dans le programme !


Le programme est entièrement structuré selon la méthode “Exploration - Apprentissage” (expliquée ici).


Cette méthode est utilisée dans les thérapies cognitives et comportementales, dont l’action sur le cerveau est validée scientifiquement.


Petit à petit, en pratiquant les exercices guidés, vos pensées vont changer, vos comportements vont évoluer.


Plus vous pratiquez cette méthode, plus votre cerveau s’habitue à fonctionner différemment.

Est ce que cette méthode va marcher si je n’ai pas le temps de tout appliquer ?

Si vous savez que la situation ne peut plus durer, et que vous devez vous apaiser...
Alors, que vous rejoignez le programme ou non...


Vous avez le droit, et même le devoir de prendre du temps pour vous.
Ne serait-ce que 20 minutes par semaine.


Car il est impossible de s’occuper de ses enfants quand on est soi-même à l’agonie...


Je vous invite d’ailleurs à jeter un œil aux témoignages vidéo de Tamara, Mélanie, Adeline, Emile, Jessica et Dinara qui ont toutes les 4 suivi le programme !

Je n’ai pas les moyens en ce moment, y a-t-il des facilités de paiement ?

Ce que j’aborde dans le programme a changé ma vie… et c’est pour cela que je souhaite le diffuser le plus largement possible. :-)


J’ai baissé le tarif au maximum (du raisonnable) et je vous fais profiter du tarif spécial « Rentrée 2023 » avec -100€ de réduction sur la formule complète et -200€ sur le formule "Coaching" !! (valable jusqu’au samedi 21 octobre - minuit)


Sachez aussi, que vous pouvez étaler les paiements sur 3 mensualités !


Si vous voulez discuter de votre cas personnel avec moi, n'hésitez pas à me contacter sur : camille@les-supers-parents.com.

Que se passe-t-il si le programme ne me convient finalement pas ?

Le programme est garanti « Satisfaite ou 100% remboursée » pendant 14 jours.


Vous ne prenez donc aucun risque à suivre les deux premiers modules et décider si cela vous convient, ou non.

Si finalement cela ne vous convient pas, un simple e-mail et je vous rembourse votre investissement, sans aucune demande de justification.

Ce n’est pas le bon moment, c’est un peu prématuré pour moi. Puis-je suivre la formation plus tard ?

Vous pouvez tout à fait rejoindre la formation aujourd’hui et la démarrer plus tard.


Vous pouvez aussi attendre avant de vous inscrire.


Par contre, l’offre spéciale « Rentrée 2023 » n'est disponible que jusqu'au samedi 21 octobre minuit.


Notez que si vous vivez le cercle vicieux “je m’énerve-je culpabilise”, il vaut mieux travailler à vous apaiser le plus vite possible, pour éviter que la situation n’empire

Comment se déroule l’inscription ?

Choisissez la formule qui vous convient (Complète ou Coaching).


Vous pouvez régler par carte bancaire via notre plateforme 100% sécurisée, ou par Paypal, chèque ou virement bancaire.


Et voici ce qu’il se passe ensuite :


- Vous recevez immédiatement le lien de votre espace de formation et vos codes d’accès par email,

- Vous vous connectez à l’espace de formation. La navigation est très simple, laissez-vous guider !

- Téléchargez votre Carnet de suivi, imprimez-le si besoin.

- Chaque semaine, visionnez le module, faites les exercices, écoutez les podcasts,

- Ne soyez plus seule ! Échangez à tout moment avec les autres membres de la Communauté qui vous ressemblent…

Est-ce que je peux poser des questions et me faire accompagner ?

Bien sûr ! Vous pouvez poser toutes vos questions directement en-dessous de chaque cours du programme, je vous répondrai et vous guiderai rapidement.

Vous avez aussi la possibilité de poster vos questions ou cas concrets sur le Forum d’entraide des membres.


Pour aller plus loin avec moi, vous avez la possibilité de vous inscrire en formule "Coaching" : en plus du programme en ligne, vous bénéficiez de 5 séances d'1 heure d'accompagnement personnalisé au fil desquelles :


- Je vous guide afin de trouver une vision claire de ce qu’il se joue en vous, et à trouver les réponses et solutions à ce qui vous affecte aujourd’hui.


- Je vous aide à rester motivée dans la poursuite de vos objectifs personnels, et à mettre en place les actions nécessaires pour les atteindre.


- Je vous aide à développer les compétences et ressources dont vous avez besoin pour pouvoir effectuer les changements que vous souhaitez dans votre vie.


- Je vous soutiens émotionnellement, et vous accompagne à comprendre les émotions et sensations qui vous perturbent, ou à transformer un passé douloureux.


- Je vous aide à identifier et surmonter les obstacles, les peurs et les insécurités qui vous empêchent d’avancer, et à vous sentir alignée avec vous-même.


- Je vous accompagne, pas à pas, à retrouver de la clarté mentale, du sens et du « pouvoir » dans votre parentalité et dans votre vie. Et grâce (entre autres) aux outils de la psychologie corporelle, à transformer vos blocages et souffrances émotionnelles, et à trouver les ressources qui sont en vous, pour faire “switcher” votre système nerveux!

Y a-t-il un envoi de documents par la poste ?

Tout le programme est en ligne, pour que vous puissiez le suivre dans les moments qui vous conviennent et où que vous soyez (tant que vous avez une connexion wifi).


Le gros avantage des formations en ligne : c’est le prix ! Et la facilité de “sauter le pas”.


Pas besoin de prendre RDV, ni de vous déplacer… Vous pouvez démarrer un travail sur vous, tranquillement, derrière votre ordinateur et votre tasse de thé ou café.


L’espace de formation est très intuitif, vous recevez vos codes d’accès et vous n’avez plus qu’à vous laisser guider.


Pour toute question, n’oubliez pas que je suis là pour vous accompagner.

Si vous avez encore des questions, n'hésitez pas à mécrire sur camille@les-supers-parents.com